Rope Training consiste em utilizar uma corda naval para fazer exercícios físicos

Benefícios do rope training

Alta intensidade Envolve muitos grupos musculares movimentando todo o corpo e gerando alto gasto calórico, ideal para manter um baixo percentual de gordura corporal;

Estabilização e desenvolvimento do core (músculos do tronco) em todos os exercícios do rope training o core está envolvido para manter o equilíbrio;
Força de pegada Os músculos das mãos e antebraços de forma dinâmica ou isométrica;
 

Com protetor 

Material: Polietileno

Cores: PRETO

Comprimento 10 metros 

Diâmetro 25 mm 

Peso Aproximado 3,5 kg