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Corda Sisal 38mm -15mts

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Corda Sisal 38mm -15mts

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    PRODUZIDA ESPECIFICAMENTE PARA O TREINAMENTO FUNCIONAL
    CORDA DE SISAL
    MATERIAL OFICIAL UTILIZADO NAS COMPETIÇÕES DE CROSSFIT E FUNCIONAL

    Ropeshop, consiste em utilizar uma corda DE SISAL para fazer exercícios físicos. Criado inicialmente pelo Americano John Brookfield criador do Battling Ropes, essa nova modalidade baseia-se nos movimentos ondulatórios da corda para criar uma desafiadora forma de condicionamento físico. As cordas costumam ter entre 9 a 15 metros de comprimento, e 34 MM a 2 polegadas de diâmetro com seu peso variando entre 4 a 30kg. Com elas podemos fazer tanto trabalho de força, resistência de força e de potência muscular. Segundo seu criador, esse sistema único de treinamento é diferente dos demais métodos por causa da intensidade. A velocidade e as ?ondas? na corda devem ser mantidas o tempo todo, proporcionando assim um treinamento de altíssima intensidade e gastos calóricos elevados.
    BENEFÍCIOS :
    - Alta intensidade ? Envolve muitos grupos musculares movimentando todo o corpo e gerando alto gasto calórico, ideal para manter um baixo percentual de gordura corporal;
    - Estabilização e desenvolvimento do core (músculos do tronco) ? em todos os exercícios o core está envolvido para manter o equilíbrio;
    - Força de pegada ? Os músculos das mãos e antebraços de forma dinâmica ou isométrica;
    Material: SISAL
    Cor: NATURAL
    Comprimento - 15 metros
    Diametro - 38 mm
    PESO: 11,25kg