- Alta intensidade ? Envolve muitos grupos musculares movimentando todo o corpo e gerando alto gasto calórico, ideal para manter um baixo percentual de gordura corporal; Estabilização e desenvolvimento do core (músculos do tronco).

Força de pegada ? Os músculos das mãos e antebraços de forma dinâmica ou isométrica.

Coordenação intermuscular ? Por meio da ativação de músculos primários e secundários.

Material: Sisal

Cor: Natural

Diâmetro corda: 38 mm

Comprimento: 10 metros